Neu am Tisch: Club „Sporteve“ mit Melanie Wnuk!
Verfasst am: 2019-04-16 • Autor: Ferdi Seidelt
Sporteve® Duisburg? Was ist das? Sporteve® ist eine deutsche Sportclub-Marke von Frauen für Frauen. Clubs gibt es zum Beispiel in Berlin, Bremen, Memmingen – und in Duisburg, genauer in Rumeln-Kaldenhausen. Geschäftsführerin und Personaltrainerin in Rumeln ist Melanie Wnuk. Für ihren Betrieb in der Düsseldorfer Straße 20a (Ruf: 02151-44 56 957) sagt sie: „Das Sporteve®-Team in Duisburg-Rumeln-Kaldenhausen begrüßt Dich recht herzlich und freut sich, Dich bald kennenzulernen. In nur 30 Minuten zum Ziel! Durch individuelle Betreuung: maximaler Trainingseffekt. Ideal für Frauen - effektiv, kurz und persönlich. Das Trainingskonzept, bestehend aus abwechselndem Kraft-Ausdauer-Intervalltraining, ist für Frauen jeden Alters geeignet.“
In der Tat, bei Sporteve® DU-Rumeln sind Melanie „Melli“ Wnuk und Personaltrainerin Uschi begeisterte Befürworterinnen eines Zirkeltrainings für Frauen, wie es bereits seit mehr als zehn Jahren in Deutschland am Markt ist, zusätzliche Ausdauergeräte und ein Kurs erweitern das Angebot. Auch das Ernährungskonzept wurde auf neue moderne Füße gestellt und um eine eigene Protein-Linie und eine Ernährungs-App erweitert.
Stark sein heißt für Sporteve®, seinen Körper zu kennen und zu mögen. Ihn manchmal ein bisschen zu triezen, ihm aber auch das zu geben, was ihm guttut. Melanie Wnuk: „Du wirst sehen: Egal ob Du abnehmen möchtest, was für den Rücken tun oder Muskeln aufbauen willst – Dein Selbstbewusstsein trainierst Du gleich mit!“
Sporteve®-Mitglieder können durch eine Kooperation mit OneGym deutschlandweit in weiteren 174 Fitnessclubs trainieren, im Urlaub ist auch ein Training in anderen Frauensportclubs bekannter Ketten möglich.
Das Ernährungskonzept geht so: Für jede Frau wird ein individueller Plan erstellt, der nicht auf Verzicht, sondern auf Ausgewogenheit und Genuss setzt. Eiweiß, Kohlehydrate, Gemüse, Obst und gesunde Fette werden in einem optimalen Verhältnis für Den jeweiligen Bedarf errechnet. Melanie Wnuk: „Durch die Kombination von regelmäßigem Training und ausgewogener Ernährung kannst Du Deine Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Straffung des Körpers noch schneller erreichen.“
Job, Familie, Termine – im Alltag gibt es jede Menge gute Gründe, die gegen Sport sprechen. Bei Sporteve® wird es Frauen möglichst einfach gemacht, ihre Trainingseinheiten in den Tagesablauf zu integrieren und ihre persönliche „Sport-Life-Balance“ zu finden. In diesem Sinne sind die Öffnungszeiten konzipiert: täglich (auch sonntags) von 6 – 22 Uhr! Wichtig die Trainerpräsenzzeiten: Mo und Mi von 8 bis 12 und 15 bis 19.30 Uhr, Di und Do von 8 bis 12 und 15 bis 19 Uhr, Freitag von 8 bis 12 und 15 bis 18 Uhr sowie Samstag von 10 bis 12.30 Uhr.
Zu unseren Bildern (zum Vergrößern bitte anklicken):
1 – Melanie Wnuk - Chefin und Trainerin (Foto Sporteve).
2 – Spaß pur - Uschi und Melli (Foto Sporteve).
Rumelner Dorfküche – lecker und total lokal!
Verfasst am: 2019-04-10 • Autor: Ferdi Seidelt • Fotos: Ferdi Seidelt
Inhaberin Dagmar Hartmann und Geschäftsführer Thomas Frey haben von ihrer „Rumelner Dorfküche“ ganz klare Vorstellungen. Im Lokal am Rumeln-Kaldenhausener Marktplatz wird es an „historischer Stätte“ (Futterkrippe) ab 2. Mai nicht nur lecker zu essen geben, sondern es werden auch lokale Reminiszenzen präsentiert. Vom Speisenkarten-Halter aus original Briketts bis zum Firmen-Logo, die Gulaschkanone hat die Form einer Lore – auf die Zeche Rumeln wird immer wieder hingewiesen.
Was den kochenden Heimatfreunden noch zur Innenausstattung fehlt ist ein wenig „Gezähe“, Werkzeuge und Arbeitsgeräte, die der Kumpel zur Bergarbeit benötigte. Auch ein Grubentelefon würde sich in der Gaststätte gut machen! Wer etwas zur Verfügung stellen möchte, melde sich bitte unter 0177-2130535!
Das Gaststätten-Konzept beschreiben Dagmar Hartmann und Thomas Frey wie folgt: „Wir möchten in unserem Bistro mit einem urigen Rumeln-Kaldenhausener Ambiente verdeutlichen, wo und wie wir uns wohlfühlen. Ein umfangreiches Angebot mit heimischen Spezialitäten – vom Frühstück bis zum Mittagstisch – wird unsere Gäste und Kunden verwöhnen.“ Das Bistro an der Moerser Straße 59 wird zuerst einmal täglich von 11 bis 23 Uhr geöffnet und unter der Rufnummer 02151- 6 55 33 11 erreichbar sein.
